ข่าวสารน่ารู้

  • ข่าวสารน่ารู้ - เรื่องทั่วไป

    3 สิ่งที่ช่วยให้อาการอ่อนเพลียและเหนื่อยง่ายหายขาด 

    October 10, 2025 - By 

    ความอ่อนเพลียและเหนื่อยง่ายเป็นปัญหาที่หลายคนเผชิญในชีวิตประจำวัน แม้จะดูเป็นเรื่องเล็ก แต่หากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพโดยรวม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียง 3 อย่าง ได้แก่ เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที ดื่มน้ำให้เพียงพอ และนอนหลับอย่างมีคุณภาพ จะช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจให้กลับมาสดชื่นแข็งแรงได้   เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที  การเดินออกกำลังกายเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลดีในการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต เมื่อเลือดไหลเวียนดีขึ้น ออกซิเจนและสารอาหารจะถูกส่งไปยังเซลล์ต่าง…

  • ข่าวสารน่ารู้ - ความรู้เรื่องมือถือ

    ถ้าไม่อยากอ้วน เลิก 3 สิ่งนี้ด่วน

    October 2, 2025 - By 

    การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องน้ำหนักตัว หากคุณกำลังเผชิญปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นแต่ยังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มแก้ไขจากตรงไหน การเลิก 3 พฤติกรรมนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ได้แก่ การนอนดึก ดื่มน้ำน้อย และอดอาหาร ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้มีผลกระทบโดยตรงต่อการเผาผลาญและสุขภาพโดยรวมของร่างกาย การนอนดึก การนอนดึกทำให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายทำงานผิดปกติ เพราะช่วงเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและปรับสมดุลฮอร์โมนต่าง ๆ ฮอร์โมนเลปติน (Leptin) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความอิ่ม และฮอร์โมนเกรลิน…

  • ข่าวสารน่ารู้ - เรื่องทั่วไป

    Marketing ที่คาดไม่ถึงของไทย 

    September 30, 2025 - By 

    สำหรับใครที่อยู่ในวงการธุรกิจชื่อว่าจะต้องรู้จักหรือเคยได้ยินกับคำว่า economy of scale  กันอย่างแน่นอนซึ่งความหมายของคำนี้ก็คือการที่เราจะได้กำไรจากการสินค้านั้นจะต้องมีการผลิตสินค้าออกมาเยอะๆ และยิ่งเราผลิตสินค้าออกมาเยอะเท่าไหร่ต้นทุนในการผลิตสินค้าของเรานั้นก็จะถูกลงตามไปด้วยและถ้าหากว่าเรานำสินค้าออกมาขายเราก็จะสามารถขายสินค้าของเราได้ในราคาที่ถูกกว่าคนอื่น  เพราะว่าต้นทุนของสินค้าของเราถูกกว่าร้านค้าอื่นนั่นเอง     ดังนั้นเมื่อเราขายสินค้าถูกกว่าร้านอื่นลูกค้าก็จะมาสนใจซื้อสินค้ากับทางร้านเราทำให้เราได้กำไรจากการขายสินค้า แน่นอนว่าวิธีการนี้คือจุดเด่นของการขายที่ร้านค้ามักจะเอาวิธีการนี้มาใช้ ซึ่งกรรมวิธีนี้ร้านค้ามักจะใช้วิธีการที่ลูกค้าต้องซื้อสินค้าในปริมาณที่มากถึงจะได้รับส่วนลดแต่ถ้าหากว่าซื้อน้อยก็จะขายในราคาปกติซึ่งเราเรียกวิธีการนี้ว่ากลยุทธ์ทางการตลาดนั่นเอง  เมื่อไม่นานมานี้ได้มีผู้ใช้ Facebook รายหนึ่งได้มีการโพสต์เกี่ยวกับโปรโมชั่นของร้านเบเกอรี่ร้านหนึ่งซึ่งเจ้าของโพสต์ไปเจอและเกิดความสงสัยจึงได้นำข้อมูลดังกล่าวมาโพสแชร์ในโลกออนไลน์ โดยระบุว่าร้านเบเกอรี่ดังกล่าวเป็นร้านชื่อดังที่ถ้าเห็นโลโก้แล้วทุกคนต้องรู้จักกันเป็นอย่างดี สำหรับโปรโมชั่นของร้านเบเกอรี่ดังกล่าวนั้นกำหนดให้ลูกค้าซื้อสินค้าจำนวน 6 ชิ้นจะจ่ายเงินอยู่ที่ 150 บาทแต่สินค้าจะถูกใส่กล่องให้อย่างดีในขณะเดียวกันถ้าหากลูกค้าซื้อตามโปรโมชั่น…

  • ข่าวสารน่ารู้ - เรื่องทั่วไป

    ธุรกิจกับความสำคัญกับเศรษฐกิจไทย

    September 20, 2025 - By 

    คำว่า “ธุรกิจ” ในภาษาไทยหมายถึงกิจการทางเศรษฐกิจที่เกี่ยวกับการผลิตหรือการค้าขายสินค้าหรือบริการเพื่อผลกำไร โดยมักจะมีการดำเนินการอย่างต่อเนื่องและมีการจัดสรรทรัพยากรเพื่อสร้างผลผลิตหรือบริการที่มีคุณค่า เพื่อตลาดหรือผู้บริโภคต่างๆ ทั้งนี้ธุรกิจมีลักษณะเป็นองค์กรหรือกลุ่มคนที่ร่วมกันก่อตั้งและดำเนินการเพื่อวัตถุประสงค์ร่วมกันในการทำกำไรหรือผลกำไรในเชิงเศรษฐกิจ ธุรกิจมีความสำคัญอย่างมากต่อเศรษฐกิจของประเทศไทย โดยเฉพาะในปัจจุบันที่มีการเปิดตัวและการขยายตัวของธุรกิจทั้งในด้านภาคเอกชนและภาครัฐอย่างต่อเนื่อง ธุรกิจมีบทบาทสำคัญในการสร้างรายได้ การลงทุน และสร้างงานที่มีมาตรฐานสูงให้กับประชาชนไทย   การเติบโตของธุรกิจช่วยส่งเสริมการพัฒนาทางเศรษฐกิจในหลากหลายด้าน เช่น การเพิ่มผลผลิตภัณฑ์ภายในประเทศ การส่งออกสินค้าและบริการ การขยายตัวของตลาดภายในและต่างประเทศ รวมถึงการสร้างพื้นที่ที่เหมาะสมสำหรับการลงทุนต่างๆ   นอกจากนี้ …

  • ข่าวสารน่ารู้ - เรื่องทั่วไป

    การเลือกไม้ประดับสำหรับปลูกตกแต่งบ้าน

    September 19, 2025 - By 

    การเลือกไม้ประดับสำหรับปลูกตกแต่งบ้าน คำว่า “ไม้ประดับ” มีหลายความหมายตามบริบทที่ใช้ โดยส่วนใหญ่จะหมายถึงวัตถุหรือวัสดุที่ทำจากไม้ที่ใช้เพื่อประดับหรือตกแต่งสิ่งของต่าง ๆ ซึ่ง    เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก   สามารถอธิบายได้ดังนี้: ไม้ประดับที่ใช้ในการตกแต่ง: เช่น งานแกะสลักบนไม้, งานปั้นหรือแต่งตัวไม้ด้วยสีต่าง ๆ เพื่อสร้างศิลปะหรืองานฝีมือที่มีค่าสร้างสรรค์ เช่น ศิลปะไม้แกะสลัก, โต๊ะทำจากไม้ที่มีลวดลายและการตกแต่งพิเศษ เป็นต้น…

  • ข่าวสารน่ารู้ - เรื่องทั่วไป

    กินผักเคลเป็นประจำ จะเกิด 4 สิ่งนี้กับร่างกาย

    September 18, 2025 - By 

      ผักเคล (Kale) เป็นผักใบเขียวที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ราชินีแห่งผักใบเขียว” เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ การรับประทานผักเคลเป็นประจำสามารถส่งผลดีต่อร่างกายในหลายด้าน และนี่คือ 4 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณบริโภคผักเคลเป็นประจำ:   ผิวพรรณสดใสและดูอ่อนเยาว์ ผักเคลอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย   – ช่วยลดเลือนริ้วรอย:…

  • ข่าวสารน่ารู้ - เรื่องทั่วไป

    ปวดท้องข้างขวา ต้องพบแพทย์ไหม? อันตรายหรือไม่?

    September 10, 2025 - By 

    อาการปวดท้องข้างขวาอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย ตั้งแต่ภาวะเล็กน้อยที่สามารถดูแลตัวเองได้ ไปจนถึงภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาโดยทันที การทำความเข้าใจถึงสาเหตุและอาการที่เกี่ยวข้องจะช่วยให้สามารถตัดสินใจได้ว่าจะต้องพบแพทย์หรือไม่ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดท้องข้างขวา ไส้ติ่งอักเสบ (Appendicitis)    ไส้ติ่งอักเสบเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยและต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน อาการปวดมักเริ่มต้นที่บริเวณกลางท้องก่อนย้ายไปที่ข้างขวาล่าง อาจมีไข้ คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องผูกร่วมด้วย หากไม่ได้รับการรักษา ไส้ติ่งอาจแตกและทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องท้อง   นิ่วในถุงน้ำดี (Gallstones)      นิ่วในถุงน้ำดีอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวาบน โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารมันหรือเผ็ด…

  • ข่าวสารน่ารู้ - ความรู้เรื่องมือถือ - เรื่องทั่วไป

    อาชีพนักวาดภาพเหมือน

    September 8, 2025 - By 

    อาชีพนักวาดภาพเหมือนเป็นหนึ่งในอาชีพที่ต้องการทักษะด้านศิลปะและความเชี่ยวชาญในการสร้างสรรค์ภาพที่มีความสมจริง ซึ่งอาชีพนี้ไม่เพียงแต่ต้องการความสามารถในการวาดภาพที่ละเอียดเท่านั้น แต่ยังต้องมีความเข้าใจในเรื่องของแสง เงา รูปทรง และมิติเพื่อทำให้ภาพออกมาดูสมจริงเหมือนกับต้นแบบ หากคุณต้องการเป็นนักวาดภาพเหมือน ต่อไปนี้คือแนวทางและข้อมูลเกี่ยวกับอาชีพนี้   วิธีการเริ่มต้นอาชีพนักวาดภาพเหมือน ฝึกฝนทักษะการวาดภาพ: การเป็นนักวาดภาพเหมือนต้องเริ่มจากการฝึกวาดภาพอย่างสม่ำเสมอ ศึกษารูปแบบและเทคนิคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการวาดภาพเหมือน เช่น การจัดการกับสัดส่วนของใบหน้า การวาดรายละเอียดของอวัยวะต่าง ๆ อย่างเช่นตา…

  • ข่าวสารน่ารู้ - ความรู้เรื่องมือถือ - เรื่องทั่วไป

    ความพยายามลดความรุนแรงของการบูลลี่เพื่อรักษาสภาพจิตใจ

    September 4, 2025 - By 

    การบูลลี่ (bullying) เป็นพฤติกรรมที่สร้างความเจ็บปวดทั้งทางกายและจิตใจต่อผู้ที่ถูกกระทำ ส่งผลให้เกิดความเครียด ความรู้สึกต่ำต้อย และอาจนำไปสู่การเกิดปัญหาสภาพจิตใจในระยะยาว ดังนั้น การหาวิธีลดความรุนแรงของการบูลลี่และป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียต่อสภาพจิตใจเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยมีหลายวิธีที่สามารถช่วยให้ผู้ที่เผชิญกับการบูลลี่สามารถรับมือได้อย่างเหมาะสมและปลอดภัย   หนึ่งในวิธีที่ควรใช้เมื่อเผชิญหน้ากับการบูลลี่คือ การบอกให้คนที่บูลลี่หยุดโดยตรง การเผชิญหน้าอย่างสุภาพแต่ชัดเจนเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงออกว่าเราไม่ยอมให้เกิดการบูลลี่ขึ้นต่อไป ผู้ถูกกระทำสามารถบอกคนที่บูลลี่ว่า “ฉันไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ กรุณาหยุด” หรือ “การกระทำนี้ทำให้ฉันรู้สึกไม่ดี” วิธีการนี้แสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งทางจิตใจโดยไม่ต้องใช้ความรุนแรงกลับคืน ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถลดการกระทำซ้ำได้…

  • ข่าวสารน่ารู้ - ความรู้เรื่องมือถือ - เรื่องทั่วไป

    ตำนานขุนช้างขุนแผน

    August 26, 2025 - By 

    ตำนานขุนช้างขุนแผน เป็นวรรณคดีที่สำคัญของไทย ซึ่งสะท้อนถึงวิถีชีวิต สังคม และความเชื่อของคนในยุคโบราณ เรื่องราวเกี่ยวกับความรัก ความอิจฉาริษยา และการแย่งชิงนางพิมพิลาไลย (หรือเรียกว่า “นางพิม”) ระหว่างขุนช้างและขุนแผน โดยมีตัวละครหลัก 3 คน ได้แก่ ขุนแผน ผู้มีเสน่ห์และความกล้าหาญ ขุนช้าง ผู้มั่งคั่งแต่มีรูปลักษณ์ไม่หล่อ และนางพิม…